🗼東京WS【定期開催】
心をみるヨガ~意識瞑想
2/23(日) 13:15~15:45(2.5H)
ポジティブな記憶編
※今回から時間変更になっております
＼幸せに生きていくには心の整理がポイント！／
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このWORKSHOPが気になったら
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吉本憲太郎先生による「心をみるヨガ – 意識瞑想 – 」
ココロの重さを言語化して解放させる、幸せマシマシ人生の作り方
このワークショップでは日々の満足度を高め幸せな人生の作り方についてお伝えします。
吉本先生がヨガに出会い継続してきて自分自身効果を感じている日常のヨガを共有していただきます。
ヨガでは身体の調整と共に、心の調整も重要とされています。
身体と心の両者のバランスを整えることで少しづつ自然な状態へと戻っていきます。
「心」とは記憶の蓄積であり、「記憶」とはその時の経験に対する感情や思考によって作られます。
「心をみるヨガ」は【ポジティブな記憶】と【ネガティブな記憶】どちらからスタートしても大丈夫です。
最終的にはどちらとも学ぶことで、より効果を期待できます。
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2025年の心をみるヨガ – 意識瞑想 – は
参加する度、実感が深まっていく特別なクラス🌿
● 2月と8月の心をみるヨガ – 意識瞑想 –
【ポジティブな記憶編】
クラス前半では、前回の振り返りからスタートします。
これまで受講して頂いた方は、ぜひ日記をご持参くださるとそれを元にディスカッションしましょう。
その後、今回のテーマである【ポジティブな記憶編】へと進みます。
● 5月と11月の心をみるヨガ – 意識瞑想 –
【ネガティブな記憶編】
クラス前半では、前回開催した【ポジティブな記憶編】の振り返りからスタートします。
その後、シンプルなアーサナで身体を本来あるべき状態へと調整し、
後半では、【ネガティブな記憶編】へと進みます。
【開催日・時間】
2025年2月23日（日）13:15-15:45(2.5H)
→【ポジティブな記憶編】
2025年5月25日（日）13:15-15:45(2.5H)
→【ネガティブな記憶編】
2025年8月24日（日）13:15-15:45(2.5H)
→【ポジティブな記憶編】
2025年11月23日（日）13:15-15:45(2.5H)
→【ネガティブな記憶編】
【開催スタジオ】
Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
【参加費】
WS共通チケット
ドロップイン ¥4,800
3回券 ¥13,500 (¥4,500/回) 期限3カ月
6回券 ¥24,000 (¥4,000/回) 期限4カ月
講師：吉本憲太郎
@kentarouyoshimoto
@with_the_clear_yoga
講座詳細：https://lotus8.co.jp/workshop/kokorowomiruyoga/
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詳細はプロフィール欄URLから♪
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【 Studio+Lotus8東日本橋スタジオについて 】
◼︎週に50本以上のさまざまなヨガのクラスをご用意
◼︎毎月さまざまなワークショップやクラスを提供
アーサナ / 瞑想 / 呼吸法 / 心の整え方
言葉 / 行動 / 食べ物 / 環境など
いろいろな先生から、いろいろな視点から、
丁寧に学ぶことができる🧘♀️📖🌿
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☎︎ 03-5614-6830
◼︎営業時間：6:30〜21:30（曜日によって異なります）
◼︎定休日：なし
◼︎アクセス：
都営浅草線 東日本橋駅から
A3出口より徒歩5分
都営新宿線 馬喰横山駅から
A2番出口より徒歩2分
JR総武快速線 馬喰町駅から
1番出口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線 小伝馬町駅から
A1出口より徒歩7分