スタジオドロップイン（単発）
¥3,000
スタジオ体験 2回チケット ¥3,000
（初回利用から１ヶ月有効）
オンライン5回チケット ¥5,500（期限なし）
単発参加 ¥1,500
入会金 ¥5,000
Email : info@with-the-clear-yoga.jp
LINE@ ..with THE CLEAR YOGA
ビギナー 60分
運動量 : ☆☆
初心者の方がヨガに親しめるようなクラスです。ヨガの中でもやさしいポーズを中心に 、
一つひとつゆっくり丁寧に行います。
基本的な身体の使い方や呼吸法などを身に付けることができます。
アライメント １ 60分、70分
運動量 : ☆☆☆
「ハタヨガ」の基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
体の配置を整えながら一つひとつのポーズを丁寧に行い、ご自身と向き合う感覚を養います。
フロー 60分、70分
運動量 : ☆☆☆☆
呼吸を連動させながら、流れるようにポーズからポーズへ動いていきます。
全身を心地よく動かし、
体内のエネルギーが循環が高まり免疫力アップの効果が期待できます。
ウェイクアップヨガ 60分
運動量 : ☆☆
朝のヨガで、スッキリした気分で一日を過ごすことができます。
新鮮な空気を取り込み、身体も頭もクリアに目覚めさせ集中力アップや仕事の効率が期待できます。
ゆるヨガ 60分
運動量 : ☆☆
股関節周りを中心にゆっくり動いていきます。
下肢のリンパや血流が流すことで全身が軽くなり
午後の活動がイキイキと過ごせます。
リラックスヨガ 60分
運動量 : ☆
心と身体をリラックスさせることが目的のヨガです。ハードな動きとは異なり、
身体をゆっくり静かに動かすことで1週間の疲れを癒しましょう。
メディテーション 60分
運動量 : ☆
満月の日やその前後に目を閉じることを中心に行うクラスです。
座る姿勢を整えるための基本的なポーズ、リラクゼーション、
呼吸法で準備を整えながら行います。本来ある心身の健康を保ちましょう。
スローフロー 60分
運動量 : ☆☆
やさしいポーズを流れるように繰り返し行います。
午前中に身体を動かすことで、スッキリした一日を過ごせます。
オンラインクラス 60分
zoomアプリを使用します。事前のインストールをお願いします。
ID、パスコードはご予約後にお知らせします。
注意事項
- クラススケジュールは毎月変更予定です。
- クラス中は無理のない範囲で安全に行ってください。怪我、破損などの保証は致しかねます。