萌々子(momoko)2023年3月終了
「なんとなくいい」けど続かなかったヨガ。久々に体験に行くと、「ポーズを練習することで、自分の心と向き合う。」と言われた。「続けたら生きやすくなるかも」と思い、「なんとなくいい」理由を学ぶため、医学的根拠でカリキュラム構成されたヨガ資格RYT200を受講。ヨガを続けるうちに、呼吸しやすくなったと感じている。最近は友人や家族にヨガを伝えながら、農ライフも楽しんでいる。
【RYT200受講の感想】
受講前は大変なとき、自分の外に目を向けていましたが、今は、「大」＝「自分（人）の上にどのようなストレス（―）があるか」、「変」＝「（―）がない自分と比べ、どのように変わっているか」を見ようとヨガしたくなります。受講中、解剖学や瞑想についてテキストで学んだ後、実際に身体を動かして観察することを、自分の心身で体感したからです。仲間とペアワークして語り合い、笑いあり涙あり、安心して学びを深め合えたことに感謝しています。
