吉山 文（aya） 2021年10月修了
コロナ禍で生活環境が変わり、自分の存在価値を見出せずにいた頃 ヨガに出会う。ヨガをすることで心と身体が整い、自己肯定感が高まっていくのを感じた。『それは何故なのか？』の疑問を解消すべくRYT 200を受講し引き続きヨガを学び続けている。
現在は、前職のマネージャー業を生かし ..with THE CLEAR YOGA スタジオ事務局として、ホームページ作成やSNSの更新などサポート業務を中心にヨガイベント企画及び開催している。
【RYT 200受講の感想】
「国内初の医師監修のテキスト使用」というのが受講の決め手になりました。そのテキストから学んだ解剖学をベースに、関節や筋肉の動かした方を知り、自分の身体に合ったアーサナを取れるようになりました。
『心』に対しては、心理療法ベースの瞑想理論を学ぶことで頭や心の整理が出来るようになり、その結果アーサナや呼吸に集中しやすい状態が作れるようになりました。さらに『私にとってのヨガとは？』についても整理ができ、私らしいヨガとの向き合い方を確立出来たと感じています。
